Cours d'aquagym pour futures mamans en province de Liège

ESPACE VITAL - cours d'aquagym à Liège

Idéal pour renforcer les muscles de l'ensemble de votre silhouette, l'aquagym a l'avantage d'éviter les ondes de choc en épargnant vos articulations.

C'est une discipline particulièrement appréciée par les jeunes et futures mamans, qui pourront suivre un cours aquatique adapté à leur état : aquabike, aquawork...

Découvrez la palette étendue de cours collectifs dispensés par ce centre de fitness et bien-être situé à Alleur, en région de Liège.

Tel : 04 / 247 41 41

TEMPS DANSE - aquagym à Liège

cours d'aquagym dans piscine
Dispensés à la piscine de Grivegnée, ces séances d'aquagym prénatale à Liège vous aident à rester tonique pendant la grossesse sans nuire à votre bébé.  Une coach professionnelle vous accompagne avec énergie.

PRÉ-EN-BULLES - Esneux

piscine intérieure
Les femmes enceintes et jeunes mamans pourront profiter de cours d'aquagym adaptés à leurs besoins chez Pré-en-bulles. Cette piscine propse des séances de sport collectives prénatales et postnatales, encadrées par des professionnels aguerris.
 
Tel : 04 / 380 43 81

VITAL CLUB - Liège

aquagym piscine intérieure
Grâce à des programmes personnalisés, cette salle de gym propose aux jeunes mamans de se remettre doucement au sport. La piscine chauffée à 27° permet de profiter des bienfaits de l'aquagym.
Tel : 04 / 344 20 50

INJOY - Lontzen

femme enceinte dans l'eau
Ne laissez pas votre grossesse vous freiner dans vos bonnes habitudes. Grâce aux cours d'aquagym dans un bassin chauffé à 32°C vous gardez une attitude tonique et la forme. L'absence d'impact prévient tout risque pour votre bébé.

O & FORMES - Visé

Faites travailler vos muscles en douceur lors des cours d'aquabike ou de rééducation de ce centre de natation ou profitez de l'eau à 30° pour faire quelques longueurs. Vestiaires propres et ambiance conviviale.

Avenue de Navagne, 4 - 4600 Visé

Tel : 04 / 374 24 30

LIFE STYLE FITNESS - Liège

Ce centre de fitness propose notamment des cours collectifs d’aquagym pour tous. Sport complet et rythme adapté pour tonifier son corps.

Rue Joseph Jaspar 1 à 4000 Liège

Tel : 04 / 221 32 36

ESPACE BIEN NAITRE - Neupré

Cours d'aquagym prénatal le mardi de 17 à 18h en compagnie de 3 sages-femmes.
Egalement groupe de massage pour bébés le samedi.

Rue du Ruisseau 1 à 4122 Neupré

Tel : 0479 / 95 03 97

Vous proposez des cours d'aquagym à Liège ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Liège et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Du sport, oui... mais bien encadrée !

Si vous pratiquez une activité sportive enceinte ou après une longue période d'inactivité, il est vivement conseillé de vous faire encadrer et conseiller lorsque vous referez de l'exercice, même une discipline douce comme l'aquagym. Faire appel aux compétences d'un coach sportif peut comporter plusieurs avantages :

  • Il vous conseillera au mieux et répondra à toutes vos questions pour vous permettre d'atteindre vos objectifs (affermissement, perte de poids, tonification...) ;
  • Il vous motivera à continuer vos efforts malgré la fatigue et vous aidera à garder vos objectifs en tête ;
  • Il surveillera vos mouvements et votre posture, afin de vous corriger au besoin. Vous éviterez ainsi de vous faire plus de mal que de bien. Dans la même optique, il adaptera également les exercices proposés en fonction de votre condition physique ;
  • Il pourra varier les exercices, ce qui permettra d'éviter que la lassitude s'installe. Il vous aidera ainsi à allier plaisir et effort physique ;

Information publiée sur la page Jeune Maman / Aquagym / Liège.

Se muscler en douceur avec l'aquagym

Recommandé pour les femmes enceintes en raison de sa douceur, l'aquagym vous permet de conserver un corps ferme tout en profitant du mouvement relaxant de l'eau sur votre peau. Les divers exercices, statiques ou dynamiques, vous permettent de travailler chaque partie de votre corps tout en profitant d'une baignade. Que demander de plus ?

Vous pouvez pratiquer l'aquagym en piscine, mais aussi dans les divers clubs sportifs de votre région ou encore en thalassothérapie.