Cours d'aquagym pour futures mamans en province de Liège

ESPACE VITAL - cours d'aquagym à Liège

Idéal pour renforcer les muscles de l'ensemble de votre silhouette, l'aquagym a l'avantage d'éviter les ondes de choc en épargnant vos articulations.

C'est une discipline particulièrement appréciée par les jeunes et futures mamans, qui pourront suivre un cours aquatique adapté à leur état : aquabike, aquawork...

Découvrez la palette étendue de cours collectifs dispensés par ce centre de fitness et bien-être situé à Alleur, en région de Liège.

Tel : 04 / 247 41 41

INJOY - Lontzen

femme enceinte dans l'eau
Ne laissez pas votre grossesse vous freiner dans vos bonnes habitudes. Grâce aux cours d'aquagym dans un bassin chauffé à 32°C vous gardez une attitude tonique et la forme. L'absence d'impact prévient tout risque pour votre bébé.

PRE-EN-BULLES - Esneux

piscine intérieure
Cette piscine propose des cours d'aquagym pour les mamans. Idéal avant ou après l'accouchement pour garder la forme ou retrouver votre silhouette.
Tel : 04 / 380 43 81

VITAL CLUB - Liège

aquagym piscine intérieure
Grâce à des programmes personnalisés, cette salle de gym propose aux jeunes mamans de se remettre doucement au sport. La piscine chauffée à 27° permet de profiter des bienfaits de l'aquagym.
Tel : 04 / 344 20 50

TEMPS DANSE - aquagym à Liège

cours d'aquagym dans piscine
Dispensés à la piscine de Grivegnée, ces séances d'aquagym prénatale à Liège vous aident à rester tonique pendant la grossesse sans nuire à votre bébé.  Une coach professionnelle vous accompagne avec énergie.

LIFE STYLE FITNESS - Liège

Ce centre de fitness propose notamment des cours collectifs d’aquagym pour tous. Sport complet et rythme adapté pour tonifier son corps.

Rue Joseph Jaspar 1 à 4000 Liège

Tel : 04 / 221 32 36

ESPACE BIEN NAITRE - Neupré

Cours d'aquagym prénatal le mardi de 17 à 18h en compagnie de 3 sages-femmes.
Egalement groupe de massage pour bébés le samedi.

Rue du Ruisseau 1 à 4122 Neupré

Tel : 0479 / 95 03 97

O & FORMES - Visé

Faites travailler vos muscles en douceur lors des cours d'aquabike ou de rééducation de ce centre de natation ou profitez de l'eau à 30° pour faire quelques longueurs. Vestiaires propres et ambiance conviviale.

Avenue de Navagne, 4 - 4600 Visé

Tel : 04 / 374 24 30

Trois bonnes raisons de se mettre à l'aquagym

Adapté à tous, y compris les seniors, les personnes en surpoids et les moins sportifs d'entre nous, l'aquagym comporte de nombreux bienfaits.

Ce sport réduit à zéro le risque de blessures et de chutes puisqu'il est pratiqué dans l'eau. En outre, dans une piscine, vous ne transpirez pas et l'eau amortit vos mouvements sans traumatisme musculaire. Vous faites donc du sport sans souffrir même si vos muscles travaillent : votre silhouette sera affinée et plus tonique.

En outre, l'aquagym a des effets souverains pour lutter contre la cellulite. Il améliore la circulation sanguine et l'eau a un effet massant et raffermissant sur tout le corps, particulièrement les jambes et le fessier.

Enfin, comme toute activité sportive, surtout aquatique, l'aquagym permet d'oublier et d'évacuer le stress accumulé durant la journée. L'eau accentuera la sensation de bien-être. Le fait de participer à un cours collectif vous permet aussi de vous motiver mutuellement sans esprit de compétition.

Se muscler en douceur avec l'aquagym

Recommandé pour les femmes enceintes en raison de sa douceur, l'aquagym vous permet de conserver un corps ferme tout en profitant du mouvement relaxant de l'eau sur votre peau. Les divers exercices, statiques ou dynamiques, vous permettent de travailler chaque partie de votre corps tout en profitant d'une baignade. Que demander de plus ?

Vous pouvez pratiquer l'aquagym en piscine, mais aussi dans les divers clubs sportifs de votre région ou encore en thalassothérapie.