Cours d'aquagym pour futures mamans en province de Liège

ESPACE VITAL - cours d'aquagym à Liège

Idéal pour renforcer les muscles de l'ensemble de votre silhouette, l'aquagym a l'avantage d'éviter les ondes de choc en épargnant vos articulations.

C'est une discipline particulièrement appréciée par les jeunes et futures mamans, qui pourront suivre un cours aquatique adapté à leur état : aquabike, aquawork...

Découvrez la palette étendue de cours collectifs dispensés par ce centre de fitness et bien-être situé à Alleur, en région de Liège.

Tel : 04 / 247 41 41

TEMPS DANSE - aquagym à Liège

cours d'aquagym dans piscine
Dispensés à la piscine de Grivegnée, ces séances d'aquagym prénatale à Liège vous aident à rester tonique pendant la grossesse sans nuire à votre bébé.  Une coach professionnelle vous accompagne avec énergie.

VITAL CLUB - Liège

aquagym piscine intérieure
Grâce à des programmes personnalisés, cette salle de gym propose aux jeunes mamans de se remettre doucement au sport. La piscine chauffée à 27° permet de profiter des bienfaits de l'aquagym.
Tel : 04 / 344 20 50

INJOY - Lontzen

femme enceinte dans l'eau
Ne laissez pas votre grossesse vous freiner dans vos bonnes habitudes. Grâce aux cours d'aquagym dans un bassin chauffé à 32°C vous gardez une attitude tonique et la forme. L'absence d'impact prévient tout risque pour votre bébé.

PRÉ-EN-BULLES - Esneux

piscine intérieure
Les femmes enceintes et jeunes mamans pourront profiter de cours d'aquagym adaptés à leurs besoins chez Pré-en-bulles. Cette piscine propse des séances de sport collectives prénatales et postnatales, encadrées par des professionnels aguerris.
 
Tel : 04 / 380 43 81

ESPACE BIEN NAITRE - Neupré

Cours d'aquagym prénatal le mardi de 17 à 18h en compagnie de 3 sages-femmes.
Egalement groupe de massage pour bébés le samedi.

Rue du Ruisseau 1 à 4122 Neupré

Tel : 0479 / 95 03 97

LIFE STYLE FITNESS - Liège

Ce centre de fitness propose notamment des cours collectifs d’aquagym pour tous. Sport complet et rythme adapté pour tonifier son corps.

Rue Joseph Jaspar 1 à 4000 Liège

Tel : 04 / 221 32 36

O & FORMES - Visé

Faites travailler vos muscles en douceur lors des cours d'aquabike ou de rééducation de ce centre de natation ou profitez de l'eau à 30° pour faire quelques longueurs. Vestiaires propres et ambiance conviviale.

Avenue de Navagne, 4 - 4600 Visé

Tel : 04 / 374 24 30

Vous proposez des cours d'aquagym à Liège ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Liège et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Soyez attentif au règlement d'ordre intérieur

Toutes les activités physiques pratiquées dans l’eau nécessitent de respecter un certain nombre de règles d’hygiène de base, afin de garantir une bonne cohabitation entre tous les participants et d'éviter la propagation de bactéries. Voilà pourquoi nous vous conseillons de les suivre à la lettre, que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur de la piscine. Ces règles sont également valables quelle que soit l'activité pratiquée, que vous vous détendiez simplement dans l'eau ou suiviez un cours d'aquabike par exemple.

  • Investissez tout d'abord dans une tenue adaptée. Ne seront généralement pas autorisés les bermudas et shorts, car ils sont peu adaptés à la pratique du sport et sont moins hygiéniques que leurs homologues. Optez pour des maillots de bain classiques, à la fois confortables et parfaitement adaptés à une pratique sportive dans l'eau.
  • Le port du bonnet est également obligatoire, afin d’éviter que des cheveux se déposent dans le bassin. À défaut, ces derniers pourraient gêner les utilisateurs ainsi que le bon fonctionnement des systèmes de filtration.
  • Bien évidemment, pour des raisons d'hygiène évidentes, il est impératif que vous preniez une douche et que vous passiez par le pédiluve avant d'aller dans l'eau.
  • Dans la même optique, vous ne pourrez pas vous déplacer avec vos chaussures au coeur de l’établissement, ni manger afin d'éviter la propagation de crasses et de microbes. 

Quoi qu'il en soit, référez-vous au règlement d’ordre intérieur de l’établissement que vous fréquentez, dans lequel vous seront notifiées les éventuelles autres instructions à respecter afin de garantir une bonne entente entre tous les utilisateurs de la piscine.

Information publiée sur la page Jeune maman / aquagym / Liège.

Se muscler en douceur avec l'aquagym

Recommandé pour les femmes enceintes en raison de sa douceur, l'aquagym vous permet de conserver un corps ferme tout en profitant du mouvement relaxant de l'eau sur votre peau. Les divers exercices, statiques ou dynamiques, vous permettent de travailler chaque partie de votre corps tout en profitant d'une baignade. Que demander de plus ?

Vous pouvez pratiquer l'aquagym en piscine, mais aussi dans les divers clubs sportifs de votre région ou encore en thalassothérapie.